Semana 7 hacia la maratón. Ya queda menos! Y qué ganas!

Ya "solamente" quedan 5 semanitas de entreno para que llegue el día que llevo esperando todo el verano y parte de la primavera. Tengo muchísimas ganas de que llegue, principalmente porque estoy convencido de que voy a cumplir el objetivo con creces. No es prepotencia sino confianza en uno mismo, y que las buenas sensaciones que voy teniendo durante las semanas de entreno tienen que dar sus frutos sí o sí. Se que se puede tener un día malo el día de la prueba, pero joder!!!! ya sería mala hostia.

Esta semana ha sido un poco rara, ya que entre unas cosas y otras no he podido meter los entrenos en los día que tocaba, pero aún así he cumplido con los km's previstos. Hoy he hecho la tirada larga y ayer estaba haciendo series de 10' a 4'05 el km. Y la verdad es que hoy no me ha ido mal.

La semana ha quedado así:

Lunes y martes: descanso.

Miércoles: 1h 10' haciendo 14'4 km

Jueves: 43km bici + 1 h 03' haciendo 13 km.

Viernes: descanso.

Sábado: 3x 10' a 4'05 haciendo en total 11 km.

Domingo : 2 h a 4'54 haciendo 24'5 km a 157 ppm de media.

Total semana 7: 63 km

En la tirada larga de hoy he tenido muy buenas vibraciones. Además, como estaba corriendo dentro del CAI, una compañera me ha alcanzado cuando yo iba por el km 21, y me he puesto a su ritmo y he ido 3 km a una media de 4'35 acompañándola. Al llegar al 24, me he dejado ir hasta completar los tres minutos que me quedaban para las dos horas.

A ver, si esta semana puedo seguir mejor el entreno. En la semana 8 toca tirada de 2h 15' y en la 9 la media maratón del Somontano en Barbastro que haré como test para la maratón.