Se puede decir que esta semana ha sido la primera de la nueva etapa triatlética. He podido entrenar las tres disciplinas dignamente. Y la verdad es que, aunque veo mis limitaciones, tengo unas ganas locas de comenzar a competir en duatlones y triatlones. Mi objetivo triatlético es disfrutar y pasarlo bien.
Lo que realmente me motiva es mejorar mis marcas corriendo, y me gustaría rebajar este año las marcas de 10 km y de medio maratón. Ya veremos.
Volviendo a la semana de entrenos. He podido correr tres días sin muchas molestias, y eso me da muchos ánimos. Ya tenía ganas de volver y parece que esta vez ya me estoy recuperando del todo, por fin!!! De momento, poco a poco: 30' el lunes, 35' el miércoles y 40' el viernes.
De natación, he podido hacer dos sesiones: una de 1700m y otra de 2000m. Lo cierto es que me veo muy flojito nadando, pero tengo margen de mejora.
Y en bici he hecho 140 km en dos días: sábado y domingo. El sábado, tempranito con tres compañeros del CAI, Francesc, Oleguer y David. Salieron unos 70km con parada técnica incluida, con bocata de jamón, callos y bacalao entre los alimentos reconstituyentes. Ríete tú de barritas, geles y demás, jajajaja. Además, bajando de Sta. Coloma fuimos haciendo relevos, cosa que me pareció muy interesante. Siempre se aprende, y más con gente más experimentada. Y hablando de gente experimentada, el domingo, Angel me volvió a hacer una master-class de cómo cambiar una cámara pinchada en 5 minutos, jajaja. Volviendo de Cervera, pinchazo. En total, volvimos a hacer 70 km, después de hacer un entreno de natación. Parece que los km's hechos se me van acumulando bien. Ya estoy a punto de los 1000 km con la Look.
En definitiva, estoy volviendo a coger poco a poco los ritmos de entreno y estoy motivadísimo. Tengo unas ganas locas de volver a ponerme un dorsal...!!!! Pronto, pronto...
lunes, 19 de enero de 2009
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
8 comentarios:
Venga campeon eso del trianlon
( joder no se ni escribirlo )
esta chupao para un maratoniano
a ver si nos vemos en alguna cursa
yo estoy intentando buscar dorsal para granollers
al final la haces o no ?
Saludos !!
Hostia tío! Habérmelo dicho, hace unos días vendí el mío a un compañero de corredors. Lo siento, que engas suerte!
Carai Victor, jo també aquesta setmana passada vaig començar a correr, i també 3 dies alternats i de moment no em puc queixar, ara, et felicito, pels 1000Km en bici, jo l' any passat contant les tris, vaig fer-ne 560Km!!!! Es que no tinc temps d' anar-hi, el treball, el nen...!!!
Dolors
buena salida Victor! yo salí un dia con ellos y después del pedazo de bocata se liaron palo va palo viene... venga tio,a ver si te estrenas pronto. la duatlón de Igualada seria un buen comienzo!
saludos y a tope!!
Wenaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!
Me alegro un montón de que la cosa empiece a ir bieeeeeeeeen!! :-)
A ver si nos vemos pronto con un dorsal.
Un abrazo!!
Ondimaaa que guayyy... m'en alegro molt que estiguis ja casi recuperat...
jo començare a fer ja en serio el tema tri desrpes de la marató de BCN per prepararme per alguna tri-sprint.. vull fer-ne un parellet aquest any.. espero que m'ensenyis a canviar la camara (que no en tinc ni puta idea i sempre penso que quan em peti la cago)....
bé ja ens veurem..
Qué pasa tio! Qué te cuentas???? La lesión bien? Espero que ya la haya olvidado y a ver si hacemos algún plan juntos! Yo sigo igual entrenando cuando puedo pero defendiéndonos!
Bueno que hacia tiempo que no te ecribía, animos con la recuperación y ya nos contarás tus progresos ;)
Publicar un comentario