Otra semana más al saco y subiendo los quilometros por semana. Me he vuelto a notar bastante bien, pero tengo unas molestias en el talón de aquiles del pie izquierdo que me tienen un poco preocupado. Me molesta pero cuando caliento se me pasa, y en frío vuelve el dolor.
Lunes: 35' más trabajo de pesas, sobre todo piernas. 7 km
Martes: series de 3x10' a 4'25. 12 km.
Miércoles: descanso.
Jueves: series 16x200 en 40''. 9'5 km.
Viernes: 1h10'. 14'2 km.
Sábado: descanso.
Domingo: 2h. 23km.
Total semana 3: 65 km
Bravo!
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