Después de tres semanas parado, con resfriados varios y gastronteritis de caballo, ya llevo unos cuantos días dándole marcha al cuerpo. ¡Y qué ganas que tenía de volver a la rutina de entrenos! Estos últimos siete días han empezado a parecer una semana en condiciones. Entrenos nadando, en bici, pero sobre todo corriendo.
Ayer sábado hice una salida de 82 km en bicí y disfruté muchísimo, rodando, subiendo incluso bajando (que no es lo mío). Y para acabar de rematar el fin de semana hemos salido a rodar corriendo 1:30 haciendo 17 km. Nos ha salido una media de 5:17. Nos va a ir de muerte para coger fondo. Esta semana me han salido unos 38 km corriendo. Hay que estar a tope para el 10 de enero en la Mitja de Sitges.
El domingo que viene correré mi primera Jean Bouin. La intención es hacer un entreno de rodaje fuerte. Traducido en tiempo sería hacer unos 42 minutos más o menos.
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6 comentarios:
venga a darle caña al cuerpo,
42 minutillos en la jean estoy por apuntarme e ir contigo necesito liebre para bajar de 43, es broma
venga a sac o.
Paco.
Entonces nos veremos allí!!!!
Buenas Víctor!
Cómo andas?
Ánimos contra esos virus!
A la Jean Bouin no me he apuntado, el otro fin de semana es la media maratón de Mataró y prefiero hacer ese día una tirada larga. Que tengas suerte y a ver si consigues ese sub42'!!
Por cierto, llevo un mes y pico haciendo piscina, el año que viene cae la triathlón!!
Saludos
Hola crack!!!!
Cuidate muchooooooooooo que hace mogollón que no nos vemos!!
Nos vemos en Sitges :-)
Suerte el domingo, ya contarás porque es una carrera que quiero correr.
Gracias Rafa! A ver cómo va....!
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