Por fin una carrera de atletismo. Ya era hora de que estrenara unos 10km en este año 2009. La verdad es que tenía mucho mono y he disfrutado cada km esta mañana.
Foto pre-cursa. La de gente que había!!! Qué pasada! Menos mal que hacen la salida por cajones.
Hemos salido juntos Carlos, Emilio y yo. Mi idea era estar en 43' y pico más o menos. Hemos salido muy rápido. Los dos primeros km's me han salido por debajo de 4' el km. Iba demasiado rápido.
Emilio en el primer km.
Hemos salido como motos. Hacia el km 2 nos hemos separado. Carlos ha tirado hacia delante buscando bajar de 40' y Emilio se ha quedado un poco. Así que me he quedado solo y ya he empezado a regular marcando los km's como quería inicialmente.
Mi intención era bajar de 43' y cuando he visto que ya lo conseguía me he contentado. Luego me ha dado un poco de rabia que si hubiera apretado un poquito hubiera bajado de 42'. Al final he acabado la carrera en 42:13 a 4:14 el km. He mejorado la marca de Bombers del año pasado sin proponérmelo.
Estoy contento con el resultado ya que llevo poco tiempo entrenando a tope y ya estoy en estas marcas. Creo que este año con un poco de suerte estaré por debajo de los 40'. Yo creo que sí!!!
Carlitos ha hecho 39:05 y Emilio 44:12.
15 comentarios:
yeep!!! Felicidades a todos!! vaya cronos fieras! ;PPPP un abrazo y hasta la próxima!
No esta mal el tiempo y si encima has disfrutado, que mas puedes pedir
Felicidades Víctor!!
Vaya marcón para ser la primera cursa en bastante tiempo! Seguro que bajas de 40' a la que te lo propongas mínimamente!
Saludos
Noelia, FELICIDADES para tí también!!!!
Casti, no se puede pedir más ;-)! En la próxima más y mejor!
Joan, la verdad es que ya tenía ganas! Quizás en Pineda, ya veremos!
VICTOR, FELICIDADES, TE VEO SUPER BIEN, SUPER MARCA Y LO IMPORTANTE DISFRUTANDO Y CON SENSACIONES DE HABER PODIDO APRETAR, SEGURO QUE BAJAS DE 40, ESTE AÑO, SEGURO. QUE ENVIDIA. MUCHAS FELICIDADES, HABER SI NOS VEMOS EN SEMANA SANTA.SOY EL USE
Segur que estaras per sota de 40' aviat ... ben aviat
Veig que la lesió esta oblidada i que ara ja torna la normalitat...
Una abraçada i ens veiem en alguna cursa o tri.
Felicidades! Muy buena marca, y si al final dices que te matuviste a ritmo, sin ir a morir, seguro que tienes a tiro ese sub 40!!
Gracias Use!!! Con un poquito de suerte lo tendré ahí. Nos decimos algo!
Hola Albert!!! Oblidada, oblidada, no. Encara vaig amb molta cura, gel, compex...però va evolucionant, en principi, bé. Ens veiem crack!!!
Hola Rafa, la verdad es que tuve buenas sensaciones y eso es lo más importante. Gracias, nos vemos!
Buenas!!!
Oleeee! Ese peazo de atleta!!!!
Para salir de una lesión vas fuerte!!!
Pues a seguir así y mejor!!!
Un beso.
no se yo... ¿ como se puede correr tan rápido e ir saludando a la cámara ?...
Victor, el año que viene, bajamos juntos de 40, y si puede ser...de 39!! venga crack.
Carlos.
Sooonia!!! Demasiado fuerte, ahora me molesta un poquillo. Espero que se me pase.
Ana Maria, ese que saluda es mi amigo Emilio, pero sí, ante la cámara hay que poner buena cara, jajajaja
Carlos, a ver si lo podemos intentar antes, eh! Y correr juntos la media maratón que te debo!
Obertes inscripcions a la tri de Salou.... yeeeahhhh...
aquest any debuto allà fijo.. espero poguer-te veure (ni que sigui al principi) peruqe despres vas a salir como un crack i jo vull acabar i punto, faci 1h30 o 1h50'... salga lo ke salga vamos
Si pots em pots enviar la ruta de la panadella que fas, marcada en el Google maps?... es que busco sortides planes per d'aqui a dos setmanes...
i tot el que tincde carreteres, es un sube-baja que te cagas.. i no em dona temps a rodar en pla a una velocitat de creuer durant mes de 3 min...
Gracies
Carlos Gómez: Crack!!! bueno me alegro del buen resultado. poco a poco estarás en plena forma!!!
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