Semana 5 hacia la maratón

Semana mejor que la anterior en sensaciones y en quilometros. Esta semana he repetido más o menos la rutina de la primera semana, viendo de esta manera, la mejora sobretodo en la tirada de 1h50' del domingo.
La semana ha quedado así:
Lunes: descanso.

Martes: 1h18 haciendo 15,3 km

Miercoles: 35' suaves + trabajo de fuerza. 7'5 km

Jueves: 5x1000 a 3'55 más o menos. 10 km

Viernes: 1h10' haciendo 14'2 km.

Sábado: descanso.

Domingo: 1h50' haciendo casi 22km.

Total semana 5: 68'8 km

El próximo domingo participaré en la Mitja de Sabadell, será la primera competición después de vacaciones y la verdad es que aún no se como plantearla. Supongo que la haré para probar cómo estoy.



Y esta semana:

La vuelta al cole!!!!



y para celebrarlo, un chiste!:

-Venga hijo...levántate ya que tienes que ir al colegio...!!!!
- No, no, mamá, no quiero ir al colegio...!
- Venga hijo...!!!!!
- Que no mamá!!!! Que los niños me dicen cosas!!!
-Va... no digas tonterías y levántate ya!
- Que nooooo! Que me insultan y me tiran cosas en clase!
- Mira hijo...tienes que ir al colegio por tres razones fundamentales:

1. Te conviene...
2. Es tu obligación.
3. Porque eres el Director de la escuela!!!